mỗi ngày đi học là một niềm vui

Nhân dịp năm học mới, Chuồn Chuồn Kim xin chúc cả nhà mình một năm học thật nhiều niềm vui, yêu thương và nhiều điều bổ ích. Chúc cô trò sức khỏe thật nhiều, an nhiên thật nhiều để mỗi ngày đi học là một niềm vui. Đọc Mỗi ngày đi học là một niềm vui (H) CẢNH BÁO LOẠN LUÂN - Bị anh trai đụ, sau còn có ba ba (2 thụ 1 công) - TruyenFun Bị anh trai đụ, sau còn có ba ba (2 thụ 1 công) Vân Vân háo hức khoác lên mình bộ đồng phục mới. Chỉ thấy cái áo sơ mi đó bó chặt vào cơ thể Vân Vân, chỗ hai đầu vú bị khoét ra hai cái lỗ. Mỗi buổi sinh hoạt Đoàn là một ngày vui. Thứ tư, 18/09/2019 16:18 (GMT+7) (ĐCSVN) - Để thu hút đông đảo đoàn viên tham gia các hoạt động đoàn, Đoàn Thanh niên thị trấn Đức Thọ (Hà Tĩnh) đã luôn thay đổi hình thức, nội dung sinh hoạt; tạo không khí vui tươi phấn khởi Vay Tiền Nhanh Home. Trước khi làm gi cũng nên đặt ra mục tiêu mục đích trước nhỉ! Hồi bé, mỗi ngày đi học, cái đầu tiên đập vào mắt là dòng khẩu hiệu “Mỗi ngày đi học là một ngày vui”. Thầm nghĩ “Vớ vẩn! Đến trường thì có gì là vui? Học thì có gì là vui? Ở nhà ăn chơi ngủ nghỉ có phải là sướng hơn không?” Giờ già đầu, ra ngoài đường đã không còn được “trìu mến” gọi “cháu”, “em” mà được trân trọng thưa gửi “chị”, “cô”, lại bắt đầu dần dần thấy học hay đấy chứ! Học vui đấy chứ! Lại thấy tiếc ngẩn ngơ hồi bé sao không nhận ra điều này sớm hơn! Cũng chỉ mong qua những chia sẻ, bài viết này, các em nhỏ, các bạn trẻ sớm tìm thấy niềm vui trong học tập. Đơn giản chỉ có thế thôi! 😀 Tiến sĩ tâm lý Forrest Talley, từ California Mỹ cũng cho biết, tìm kiếm niềm vui còn giúp kéo dài tuổi thọ, theo Prevention. Nghiên cứu, được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Hạnh phúc Mỹ, chỉ ra những người hạnh phúc sống thọ hơn. Sau đây là những cách tạo niềm vui - đã được chuyên gia và khoa học chứng minh, theo Prevention. 1. Tìm ý nghĩa trong khó khăn Nhà tâm lý học Sandy Marantz, từ New York Mỹ, cho biết "Nếu bạn đang gặp khó khăn, hãy cố gắng tìm ra điều gì đó có ý nghĩa ngay trong nỗi khó khăn đó". 2. Tỏ lòng biết ơn Khi buồn bã, chúng ta có xu hướng nghĩ về những điều xấu trong cuộc sống của mình. Tuy nhiên, hãy nghĩ về những điều tốt đẹp - để tỏ lòng biết ơn. Vì như câu nói nổi tiếng "Không phải niềm vui khiến chúng ta biết ơn. Chính lòng biết ơn mới khiến chúng ta vui vẻ". 3. Dành cho niềm đam mê Hãy dành ra dù chỉ 15 phút mỗi ngày cho sở thích mà bạn đam mê, theo Prevention. “Niềm vui đến từ những niềm đam mê và niềm đam mê là mục đích của bạn", nhà trị liệu tâm lý người Mỹ, bác sĩ Jaime Bronstein nói. 4. Đặt mục tiêu nằm ngoài vùng an toàn Tiến sĩ Talley khuyến khích nên đặt mục tiêu để làm việc, giúp công việc trở nên thú vị, có ý nghĩa và nhiều thách thức. Ông nói “Điều này không chỉ mang lại niềm vui, mà khi đạt được mục tiêu, bạn sẽ trải nghiệm cảm giác vui sướng tột độ, ký ức về điều đó cũng sẽ mang lại niềm vui”. 5. Sống với hiện tại William Schroeder, từ phòng khám tâm thần Just Mind Counseling Mỹ, cho biết “Tìm kiếm niềm vui chỉ thực sự tồn tại trong thời điểm hiện tại. Việc ngoái nhìn quá khứ hoặc dự đoán tương lai sẽ phủ nhận mối liên hệ của chúng ta với hiện tại, theo Prevention. 6. Đối mặt với quá khứ Bác sĩ Bronstein nói, những trải nghiệm tiêu cực và nỗi đau trong quá khứ có thể tạo ra rào cản để tiếp cận niềm vui. "Rất khó để vượt qua những rào cản đó, nhưng cần phải làm. Bằng cách hàn gắn quá khứ, rút kinh nghiệm và phát triển, bạn có thể sống cuộc sống của chính mình - hoàn toàn trong niềm vui của bạn", bác sĩ Bronstein cho biết, theo Prevention. Người đi dạo trong thiên nhiên ít lo lắng, suy nghĩ và ảnh hưởng tiêu cực hơn về tổng thể - so với người đi dạo trong thành phố. Họ cũng trải qua những cảm xúc tích cực hơn Ảnh minh họa Shutterstock 7. Sống thực chất Hãy tự hỏi bản thân Bạn sống để làm hài lòng người khác hay bạn sống như bạn thực sự muốn? Bác sĩ Bronstein nói Chọn con người đích thực của mình sẽ giúp bạn đạt được niềm vui, theo Prevention. 8. Làm tình nguyện viên Bạn có thường nghe nói “Thà cho đi còn hơn là nhận” không? Làm điều tốt cho người khác thực sự có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của chúng ta. 9. Kết nối với thiên nhiên Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng người đi dạo trong thiên nhiên ít lo lắng, suy nghĩ và ảnh hưởng tiêu cực hơn về tổng thể - so với người đi dạo trong thành phố. Họ cũng trải qua những cảm xúc tích cực hơn và thực hiện tốt hơn các nhiệm vụ ghi nhớ. 10. Cười càng nhiều càng tốt Tiến sĩ Leela R. Magavi, từ phòng khám sức khỏe tinh thần Community Psychiatry Mỹ, cho biết một tràng cười sảng khoái lành mạnh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tiến sĩ Paula Wilbourne, từ Đại học Stanford Mỹ, cũng cho biết tiếng cười cũng làm giảm căng thẳng và tăng cường miễn dịch. 11. Ở bên người tích cực Nicole Arzt, chuyên gia tư vấn về hôn nhân gia đình người Mỹ, cho biết khi ở bên những người vui vẻ, chúng ta có xu hướng cảm thấy hạnh phúc hơn. Hãy tạo lập mối quan hệ với những người có thể điều chỉnh mọi thứ trở nên tích cực hơn. Ngược lại, những người vui vẻ thường có xu hướng tạo ra các kết nối xã hội mạnh mẽ, theo Prevention.

mỗi ngày đi học là một niềm vui